孩子的身高发育在7-12岁时刻尤为要道快乐宠物网宠物大全_教您宠物喂养护理宠物训练_宠物网，合理的饮食对促进滋长发育至关进击。以下是一些妥当该年齿段儿童的长高食谱，匡助他们健康成长。 东莞英才网_东莞求职网【东莞招工网】 早餐可给与富含卵白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、全麦面包和生果。牛奶是补钙佳品，有助于骨骼发育；鸡蛋则提供优质卵白。午餐应搭配万般化的食材，如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜等，保证养分平衡。举例，番茄炖牛腩、清蒸鱼、西兰花炒胡萝卜，王人是可以的给与。 晚餐不宜过饱，提倡以易消化的食物为